lafonten kimdir lafonten masalları lafonten eserleri lafonten hayatı lafonten ezop kimdir ezop masalları ezop eserleri ezop hayatı beydeba kimdir beydeba masalları beydeba hayatı beydeba eserleri kimdir lafonten fablları kimdir bu lafonten nereli lafonten nezaman dogdu lafonten fransız lafonten tilki ile leylek lafonten ödev lafonten kimdir  

Reklamlar

En Çok Oy Alanlar

En İyiler

İstatistikler

En Çok Arananlar

Reklam

Bize destek için sitenize, blogunuza
 bu kodu yerleştirebilirsiniz

Cildiniz göz kamastirsin

 
REKLAMLAR

Cildinizin
parlak, canli ve gergin kalmasini bunun için çok fazla zaman
harcamaniza, market market dolasmaniza gerek yok. Kolayca bulunan sebze
ve meyveleri ögünlerinize eklemeniz yeterli#8230;
- Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varligini bile fark etmeyeceksiniz
ve içerdigi karoten cildinizi besleyecek.
- Ispanagin taze yapraklarini salata için ayirin. Ispanak diger marul,
göbek gibi salata çesitlerinden daha fazla karoten içerir.
- Yumusak meyveleri, yogurtla ve taze meyvelerle karistirin.

Kayisi, seftali, mango, papaya gibi meyveler günlük
beslenmenizdeki karoteni yükseltir.

- Garnitür için sarap bardaginin içinde sogutulmus ya da sampanya serpilmis ve
nane eklenmis garnitür kavun gibi özel tatlilar cildiniz için yararlidir.

- Aksam yemegi . öncesi atistirmak için dolapta hazir olarak brokoli bulundurun.
Herkesin sevecegi sekilde hafifi yagli olarak servis edin.

- Meyveleri her aksam yemeginin parçasi yapin. Gece için taze ve sogutulmus
meyveleri salata olarak önceden hazirlayin. Yeni lezzetler için mango, papaya
gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.

- Pastaya veya domates salatasina, brokoli ve taze . ispanak ekleyin. Bunlar hemen
hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da
konulabilir. Sadece lezzet degil, bol miktarda karoten de almis olacaksiniz.
Ayni eski portakal sulari ya da elma sulari yerine, ufkunuzu genisletin ve
karoteni yüksek meyve sularini tercih edin.



Facebook'ta Arkadaşlarınla Paylaş

REKLAMLAR

Yorumlar

Ana Menü

Kategoriler

Dost Siteler

 

Sosyal Medyada
Sayfamızı
Paylaşır-
mısın?


Yandex.Metrica Anasayfa | Reklam | Bize ulaşın | Site Haritası | Rss

lafonten kimdir lafonten masalları lafonten eserleri lafonten hayatı lafonten ezop kimdir ezop masalları ezop eserleri ezop hayatı beydeba kimdir beydeba masalları beydeba hayatı beydeba eserleri kimdir lafonten fablları kimdir bu lafonten nereli lafonten nezaman dogdu lafonten fransız lafonten tilki ile leylek lafonten ödev lafonten kimdir