lafonten kimdir lafonten masalları lafonten eserleri lafonten hayatı lafonten ezop kimdir ezop masalları ezop eserleri ezop hayatı beydeba kimdir beydeba masalları beydeba hayatı beydeba eserleri kimdir lafonten fablları kimdir bu lafonten nereli lafonten nezaman dogdu lafonten fransız lafonten tilki ile leylek lafonten ödev lafonten kimdir  

Reklamlar

En Çok Oy Alanlar

En İyiler

İstatistikler

En Çok Arananlar

Reklam

Bize destek için sitenize, blogunuza
 bu kodu yerleştirebilirsiniz

OBEZiTE ÖLDÜRÜYOR

 
REKLAMLAR

Obezite öldürüyor

Bel çevrenizin kalinligina çok dikkat edin…

Çagin en önemli hastaliklarindan birisi olan obezite insan ömrünü de kisaltiyor. Anadolu Saglik Merkezi Suadiye Tip Merkeziâ??nden Beslenme ve Diyet Uzmani Canan Öcal Kuzum, obezitenin yol açtigi hastaliklar konusunda bilgi verdi.Obezite bir hastalik midir?Obezite günümüzde gelismis ve gelismekte olan ülkelerin en önemli saglik sorunlari . arasinda yer almaktadir. Obezite, genel olarak bedenin yag kütlesinin yagsiz kütleye oraninin asiri atmasi sonucu, boy uzunluguna göre vücut agirlinin arzu edilen düzeyin üstüne çikmasidir. Mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastaliktir. Dünya Saglik Örgütü de (WHO), 1997 yilinda obezitenin küresel bir epidemi halini aldigini ve mutlaka tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalik oldugunu ilan etmistirObezlerin sayisi artiyor mu?WHO verilerine göre, dünyada 400 milyonun üzerinde obez ve 1.6 milyar civarinda da hafif sisman birey bulunmaktadir. 2015 yilinda bu oranin sirasiyla 700 milyon ve 2.3 milyara ulasacagi düsünülmektedir.Obezite en çok hangi hastaliklara neden oluyor?Obezite, hipertansiyon, diyabet, kalp hastaliklari, safra kesesi tasi, karaciger yaglanmasi, artroz, reflü özefagut, gut, adet görme bozukluklari, felç, uyku apnesi ve kadinlarda asiri tüylenme görülme sikligini artirmaktadir.Vücuttaki yag dagiliminin dogru olup olmadigi nasil anlasilir?Yag dagiliminin en basit göstergesi bel/kalça oranidir. Bel/kalça orani ile kronik hastaliklar arasindaki iliskinin karin bölgesi yaglarinin miktariyla baglantili oldugu belirlenmistir. Tek basina bel çevresinin ölçülmesi . de karin yag dagilimi ve sagligin bozulmasina bir gösterge olarak pratik kullanimi saglamaktadir. Bel çevresi kadinlarda 88 cm, erkeklerde 102 cmâ??nin altinda olmalidir.Kilo vermenin faydalari nelerdir?Kilo verildiginde; kalp hastaligi olusma riski, yüksek kan basinci azalir ve yüksek kan sekeri, yagli karaciger, uyku apnesi ile kan yaglari düzelir.Obezite nasil tedavi edilir?Obezite; diyet, egzersiz, davranis tedavisi, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi ile iyilestirilebilir.Türkiyeâ??de durum nasil?Ülkemizde obezite görülme sikligini saptamaya yönelik çalismalarin sayisi maalesef ulusal düzeyde fazla degildir. Boy uzunluguna göre vücut agirliginin degerlendirildigi Türkiye 1974 Beslenme, Saglik ve Gida Tüketimi Arastirmasi verilerine göre, ülkemizde sismanlik hizi erkeklerde yüzde 7.6, kadinlarda yüzde 25 . iken; 1984 verilerine göre bu hizlar erkekte yüzde 12.9 ve yüzde 33 olarak rapor edilmistir.Obezite yasla birlikte artis gösterir mi?Genel olarak obezite görülme sikliginin yaslanmayla birlikte arttigi gözlenmistir. 55-59 yas grubunun yüzde 34.8, 40-55 yas grunbundaki kisilerin de yüzde 30â??unun obez oldugu belirlenmistir. Ancak ülkemizde son yillarda yapilan TEKHARF (Türkiyeâ??de Eriskinlerde Kalp Hastaligi Risk Faktörleri) çalismasinda ise 25-34 yas grubu yetiskin bireylerde obezite sikliginin giderek arttigi bildirilmektedir.Yanlis yapilan diyetler ne gibi sonuçlara yol açar?Açlik diyetleri ve çok düsük kalorili diyetler hizli kilo kaybina neder olur. Ancak sagliga da zararlidir. Bu tür diyet yapanlarda; kalp ritim bozukluklari, bas agrisi, konsantrasyon bozuklugu, hipotansiyon, bulanti ve kusma, kabizlik ve ishal, safra tasi olusumu, kanda ürik asit artisi, yorgunluk ve saç dökülmesi gibi yan etkilere yol açabilir.Herkese uygun, standart bir diyet var midir?Standart diyet yoktur, her diyet kisiye özel olmalidir. Bir diyetisyenin hazirlayacagi; beslenme aliskanliklarina, yasa, cinsiyete, is kosullarina, metabolizma hizina ve saglik problemlerine . uygun diyet programinin uygulanmasi gereklidir.Obezite insan ömrünü kisaltiyor mu?Ülkemiz artik ne yazik ki obezitenin sorun oldugu 1. grup ülkeler arasinda yerini almis durumda. Zenginlestikçe obez oluyoruz, çagin bu hastaligina karsi mutlaka önlem almaliyiz. Çünkü kalp hastaliklari, tansiyon ve bazi kanser türleri kiloya bagli olarak gelisiyor ve kisinin yasam kalitesini düsürerek ömrünü de kisaltiyor.



Facebook'ta Arkadaşlarınla Paylaş

REKLAMLAR

Yorumlar

Ana Menü

Kategoriler

Dost Siteler

 

Sosyal Medyada
Sayfamızı
Paylaşır-
mısın?


Yandex.Metrica Anasayfa | Reklam | Bize ulaşın | Site Haritası | Rss

lafonten kimdir lafonten masalları lafonten eserleri lafonten hayatı lafonten ezop kimdir ezop masalları ezop eserleri ezop hayatı beydeba kimdir beydeba masalları beydeba hayatı beydeba eserleri kimdir lafonten fablları kimdir bu lafonten nereli lafonten nezaman dogdu lafonten fransız lafonten tilki ile leylek lafonten ödev lafonten kimdir